みなさまこんばんは。
てつおです。
前回、お伝えした
習慣化のコツは、
ハードルを極限まで下げる！
でしたね。
今日、何か新しいことを
始めることはできましたでしょうか？
とはいえ・・・
と、足踏みしている人も
いらっしゃると思いますので、
今回は、
私が人柱となる企画、
なぐり書きでも
とにかく毎日記事をUPする！
という企画を始めます！
この一連の企画を
ご覧いただければ、
えっ？
てつおさん、
こんなハズカシイ
なぐりがき状態の記事でも
アップするんスか？
と、感じていただくことで
こんなレベル感で
やっちゃっていいんだ！
という、
根拠のない勇気を
プレゼントいたします！
一連の企画で
あなたが習慣にしたい
読書、勉強、ダイエット・・・
読書なら
本をてに持てばクリア！
最低でも毎日それをする！
勉強なら
椅子に腰かければクリア！
でも、それを毎日する！
ダイエットなら、
一日一回スクワットすればクリア！
一回しゃがんで立てばOK
朝起きたらやってみましょう！
たったそれだけで
いいんですよ！
なんでかって？
だって、
あなたの挑戦を
ジャッジするのって、
ほかの誰でもない、
あなたなんですよ！
だったら、
自分に甘～く、
でも、
毎日続けたほうが
絶対にいい！
こんな風にいうと、
質の伴わない練習を
毎日やっても上達しないよ！
なんて言われますよね？
それは確かにそうなんです。
でも、質を追求する前に
そもそも３日も続けられずに
自暴自棄になる人が
どれだけいることか！
３日坊主ってことばも
あるくらい、
継続する、
っていうのは困難なんです。
だから、
まずは継続することに
力点を置いたほうがいい。
そうは思いませんか？
既に何でもできて、
習慣化もお手のもの♪
という方には
物足りないと思いますが、
多くの人は
そもそも３日坊主なんです。
私のこの企画だって、
３日坊主になるかもしれません。
だけど、
今回は３日は超えて見せます！
一日、一行の記事でも
アップしますから（笑）
ということで、
今日の記事が
あなたの勇気に繋がれば
すごく嬉しいです！
どうせ私なんか・・・
と思う前に、
思いっきりハードルを下げて
新しいことに
チャレンジしてみましょう！
笑顔が苦手な人は、
一日一回、鏡にむかって
笑顔をつくるって習慣も
継続すれば、
人生が劇的に変わる筈です！
とにかく、
新たなことにチャレンジしてみましょう！
ここまでお読みくださり
ありがとうございました！
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それではまた明日。
みんな、いい夢見ましょうね！
おやすみなさい。